TIPS DARI DR HAMID ARSHAD PENJAGAAN RAHIM UNTUK ELAKKAN FIBROID
Tahukah anda bahawa 1 daripada 3 orang wanita mempunyai fibroid? (Dr. Izzat )Kalau anda berada dalam kalangan 3 orang rakan anda , kemungkinan besar anda adalah orang yang mempunyai fibroid. Pernah ke kita nak pergi chek kalau kita tak rasa sakit? Tak kann..Biasanya kita akan pergi jumpa doktor bila kita dah alami senggugut yang teruk, perut buncit, kerap keguguran, terkencing-kencing . Waktu tu baru la kita tersedar yang kita ada penyakit tu. Masalahnya time tu fibroid kita dah besar. Jadi..hari ini saya kan kongsikan dengan anda semua tips penjagaan rahim untuk elakkan fibroid.
Korang rasa rahim kita ni penting tak? Of course la rahim kita adalah organ yang sangat penting untuk seorang wanita. Rahim adalah tempat untuk kita melahirkan zuriat. Kalau rahim kita tak sihat , bayi comel yang kita nanti-nantikan selama ini selepas 9 bulan hanya tinggal impian..huhu
Menurut Dr. Hamid Arshat, rahim sering ditimpa tumbuhan adenomyosis dan akan membesar seperti hamil lima bulan.
Gejala yang dialami pesakit biasanya seperti senggugut teruk, pendarahan banyak dan mandul. Keduanya, masalah yang sering membabitkan rahim adalah fibroids.
Oleh itu adalah sangat penting untuk kita menjaga rahim untuk elakkan fibroid atau penyakit lain.
TIPS JAGA RAHIM UNTUK ELAKKAN FIBROID
1.KAWAL HORMON ESTORGEN DAN PROGESTERONE
Hormon estrogen dan hormon progesterone adalah penting untuk wanita . Bila tahap estrogen tinggi tetapi progesterone yang rendah akan menyebabkan penyakit seperti tekanan mental, stress, gangguan emosi dan tekanan fizikal. Elakkan pengambilan makanan yang mengandungi gula, karbohidrat, perisa dan pengawet yang menyebabkan hormon estrogen meningkat sedangkan progesterone menurun.
Selain kawal dan tangani stress dan tekanan.
2. JAGA RAHIM SEJAK DARI KANAK-KANAK
Kanak-kanak perempuan selalu dijangkiti kuman di faraj disebabkan tidak menjaga kebersihan dengan baik ketika bersuci. Ini menyebabkan ketahanan badan menjadi lemah. Jika ada masalah keputihan , basuh faraj dengan air garam kerana ia adalah antiseptik terbaik wanita.
Ibu bapa perlu prihatin untuk memberikan suplimen seperti vitamin c ( chewable vitamin c) , multivitamin ( vitlea) dan minyak iakn (omega guard) diberikan kepada anak perempuan anda. Vitamin ini dapat meningkatkan imunisasi mereka bagi elakkan fibroid atau masalah cyst dan lain-lain.
3. AMALKAN MAKANAN ANTI-ESTROGEN
Hormon estrogen dan hormon progestrone adalah dua hormon penting wanita. Rahim dipengaruhi oleh kedua-dua hormon ini. Estrogen kerja untuk menebalkan endometrium sel otot manakala hormon progesterone pula untuk meningkatkan salur darah endometriunm untuk mengembangkan sel otot rahim .
Oleh itu kita kena kawal supaya kedua-duanya seimbang. Jika tidak hormon ini boleh mencetuskan penyakit rahim seperti kanser rahim, kanser payudara, sukar hamil dan pendarahan rahim.
Jadinya Dr Hamid Arshad menyarankan agar kita wanita untuk mengamalkan makanan anti estrogen seperti
- Delima
- Brokoli, kobis, califlour, pak choy, lobak putih
- Minyak zaitun
- Cendawan, anggur merah
- Oat, teh hijau, buah citrus seperti lemon, limau nipas dan anggur
- Kacang almond, walnut, gajus.
- Bawang merah, bawang putih, kunyit, spirulina, chorella
- Sayuran hijau sepertis sawi, bayam dan salad
- Minyak kelapa dara
- Kucai, celery, berries, black currant, blue berries
- Fax seeds, yogurt, tapai,kimchi.
Anda rasa dapat ke kita nak makan semua makanan anti estrogen ni setiap hari tanpa culas? Mesti ada je yang tak cukup nutrien tu kita ambil. Kan senang kalau ada tambahan makanan anti estrogen yang bantu untuk elakkan fibroid dan penyakit rahim lain dengan lebih cepat dan mudah.
Untuk menjaga kesihatan rahim dan juga bagi anda yang memang dah ada masalah cyst, fibroid, endometriosis atau lain lain msalah dalam rahim, saya sarankan anda amlakn vivix.
SAYA TAK NAK DIBUANG RAHIM DISEBABKAN FIBROID
Disclaimer: Apa yang kami nyatakan di web ini adalah benar dan tepat mengikut fakta semasa dan dari ulasan pengguna sebenar. Pengguna dinasihatkan menggunakan produk ini seperti arahan pada produk. Namun kami tidak bertanggungjawab jika sebarang masalah/komplikasi berlaku kepada pengguna di atas penggunaan produk ini
