MENGURANGKAN RISIKO FIBROID SEHINGGA 32 PERATUS

December 30, 2018 by suhaila Leave a Comment

Fibroid adalah suatu ketumbuhan yang tidak normal di dalam atau di sekitar rahim wanita. Pada awalnya fibroid tidak akan mengganggu kesihatan wanita sehinggalah ia membesar dan menekan pundi kencing, menyebabkan kencing dengan kerap dan tetapi tidak lawas. Ada juga dikalangan wanita yang mengalami keguguran serta kematian bayi beberapa kali akibat fibroid yang mengganggu pertumbuhan bayi dengan sempurna. Tidak kurang pula yang mengalami pendarahan yang berpanjangan.

Tidak kurang pula wanita yang sudah membuat pembedahan membuang fibroid tetapi ia kembali membesar semula 14 cm ke 15 cm sehingga seperti wanita mengandung. Menurut Tiffany A. Katz kira-kira 80% wanita mempunyai fibroid sepanjang hidup mereka. Masalah ini mungkin disebakan faktor genetik atau juga faktor-faktor lain. Malangnya wanita tidak menyedari fibroid itu kian membesar dan membesar sehinggalah kesihatan mereka terganggu.

Untuk mengelakkan fibroid semakin membesar atau untuk mempercepatkan fibroid kecut , beberapa makanan harian mesti diambil sebagai diet yang harus diamalkan. Antaranya adalah vitamin D. Vitamin D boleh membantu mengurangkan risiko fibroid sebanyak hampir 32 peratus. Badan anda membuat “vitamin cahaya matahari” secara semulajadi apabila kulit anda terdedah kepada cahaya matahari. Sekiranya anda mempunyai kulit yang lebih gelap atau tinggal di iklim yang sejuk, anda lebih cenderung kekurangan vitamin D.

Suplimen boleh membantu meningkatkan tahap vitamin dan disamping pemakanan harian.

Kuning telur

Kuning telur mengandung lebih banyak vitamin dibandingkan dengan putih telur. Setiap kuning telur mengandung tujuh vitamin, yaitu B6, folat, vitamin B, B-12, A, D, E, dan K. Vitamin tersebut hanya dapat ditemukan dalam kuning telur, dan tidak ada di putih telur. Bahkan, kuning telur adalah salah satu dari segelintir makanan yang mengandung vitamin D alami.

Bijirin yang diperkaya

Buat penukaran yang mudah – Tukar produk putih seperti nasi, roti, biskut tawar, dan pasta kepada bijirin penuh. Guna serbuk roti untuk menggoreng dan biskut tawar bijirin penuh untuk minum petang!
Hidangkan bijirin penuh sarapan pagi – Adakah anda tahu 30-50% daripada pengambilan bijirin penuh seperti yang disyorkan boleh diambil dengan satu hidangan bijirin sarapan pagi? Periksa bungkusan bijirin untuk memastikan bijirin penuh adalah ramuan
Serlahkan hidangan sarapan anda – Jadi lebih kreatif! Tambah buah-buahan atau campurkan bijirin sarapan dengan parfait yogurt untuk hidangan yang lebih enak dan berkhasiat.

jus oren yang diperkaya

Ikan salmon, tuna dan makarel

Ikan salmon dikenal kaya akan omega-3 yang baik untuk jantung. Namun ikan yang berlemak tinggi ini juga mengandung lebih dari 100% kandungan vitamin D atau sekitar 763 IU dan juga kalsium. Salmon membantu dalam meningkatkan fungsi otak dan melindungi sistem saraf.

minyak ikan kod

Minyak ikan kod juga mengandung vitamin D yang tinggi. Dalam satu sendok makan mengandung vitamin D sebanyak 1360 IU.

OSTEMATRIX

kandungan ostematrix membantu mengecutkan fibroid

Kalsium (1000mg) – Sumber semulajadi yang berkonsentrasi dan mudah diserap

Magnesium (400mg) – Bantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang & menguatkannya

Vitamin D (400IU) – Merangsangkan penyerapan kalsium

Boron – Bantu dalam metabolisme tulang

Mangan, tembaga & zink – Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang

90% daripada wanita ini berjaya kecutkan fibroid dengan cara ini.

KOMPLIKASI FIBROID KETIKA MENGANDUNG YANG PERLU ANDA TAHU

November 24, 2018 by suhaila Leave a Comment

KOMPLIKASI FIBROID YANG BOLEH BERLAKU KETIKA HAMIL

Kebiasannya fibroid terjadi pada usia wanita subur iaitu berusia antara 30 an hingga 40 an. Ketika ini hormon estrogen masih aktif. Menurut Doctor Andrew Orr dianggarkan 50%-80% wanita mengalami fibroid. Maka tidak hairanlah ramai yang mengalami fibroid ketika mengandung

Selalunya, fibroid berlaku sebelum seseorang wanita disahkan hamil. Namun, mereka hanya mengetahuinya apabila melakukan imbasan ultrasound terhadap kandungan.

Ada juga wanita yang mengalami fibroid ketika mengandung mengalami masalah

Namun, sesetengah wanita akan mengalami simptom seperti berikut:

Sakit bahagian abdomen
Rasa kerap ingin membuang air kecil
Pendarahan vagina
Tekanan pada bahagian pelvik
Sembelit

Sekiranya ia terletak bersebelahan dengan plasenta, ia mungkin boleh menjejaskan pengaliran darah kepada fetus, seperti yang dijelaskan oleh pakar. Selain itu, fiibroid yang berkembang dari segi saiz meningkatkan risiko kelahiran bayi pramatang. Kehamilan itu juga berisiko untuk mengalami keguguran.

Sungguhpun kebanyakan kes fibroid tidak mengganggu kelahiran, namun ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Antaranya, ia boleh mengganggu laluan kelahiran serta posisi bayi dalam kandungan. Sekiranya fibroid menutup laluan kelahiran, atau bayi berada pada kedudukan songsang / melintang, maka pembedahan C-section perlu dilakukan.

Fibroid mengganggu laluan bayi

Fibroid ketika hamil boleh menjadi punca rahim bermasalah untuk mengecut. Ia adalah salah satu penyebab utama tumpahan darah selepas bersalin. Untuk mengelakkan ianya berlaku, suntikan ubat akan dipreskripsikan untuk memastikan rahim tersebut dapat mengecut.

ANDA NAK KECUTKAN FIBROID KETIKA MENGANDUNG?

3 TIPS ELAKKAN FIBROID OLEH DR HAMID ARSHAD

November 11, 2018 by suhaila Leave a Comment

TIPS DARI DR HAMID ARSHAD PENJAGAAN RAHIM UNTUK ELAKKAN FIBROID

Tahukah anda bahawa 1 daripada 3 orang wanita mempunyai fibroid? (Dr. Izzat )Kalau anda berada dalam kalangan 3 orang rakan anda , kemungkinan besar anda adalah orang yang mempunyai fibroid. Pernah ke kita nak pergi chek kalau kita tak rasa sakit? Tak kann..Biasanya kita akan pergi jumpa doktor bila kita dah alami senggugut yang teruk, perut buncit, kerap keguguran, terkencing-kencing . Waktu tu baru la kita tersedar yang kita ada penyakit tu. Masalahnya time tu fibroid kita dah besar. Jadi..hari ini saya kan kongsikan dengan anda semua tips penjagaan rahim untuk elakkan fibroid.

Korang rasa rahim kita ni penting tak? Of course la rahim kita adalah organ yang sangat penting untuk seorang wanita. Rahim adalah tempat untuk kita melahirkan zuriat. Kalau rahim kita tak sihat , bayi comel yang kita nanti-nantikan selama ini selepas 9 bulan hanya tinggal impian..huhu

Menurut Dr. Hamid Arshat, rahim sering ditimpa tumbuhan adenomyosis dan akan membesar seperti hamil lima bulan.

Gejala yang dialami pesakit biasanya seperti senggugut teruk, pendarahan banyak dan mandul. Keduanya, masalah yang sering membabitkan rahim adalah fibroids.

Oleh itu adalah sangat penting untuk kita menjaga rahim untuk elakkan fibroid atau penyakit lain.

TIPS JAGA RAHIM UNTUK ELAKKAN FIBROID

1.KAWAL HORMON ESTORGEN DAN PROGESTERONE

Hormon estrogen dan hormon progesterone adalah penting untuk wanita . Bila tahap estrogen tinggi tetapi progesterone yang rendah akan menyebabkan penyakit seperti tekanan mental, stress, gangguan emosi dan tekanan fizikal. Elakkan pengambilan makanan yang mengandungi gula, karbohidrat, perisa dan pengawet yang menyebabkan hormon estrogen meningkat sedangkan progesterone menurun.

Selain kawal dan tangani stress dan tekanan.

2. JAGA RAHIM SEJAK DARI KANAK-KANAK

Kanak-kanak perempuan selalu dijangkiti kuman di faraj disebabkan tidak menjaga kebersihan dengan baik ketika bersuci. Ini menyebabkan ketahanan badan menjadi lemah. Jika ada masalah keputihan , basuh faraj dengan air garam kerana ia adalah antiseptik terbaik wanita.

Ibu bapa perlu prihatin untuk memberikan suplimen seperti vitamin c ( chewable vitamin c) , multivitamin ( vitlea) dan minyak iakn (omega guard) diberikan kepada anak perempuan anda. Vitamin ini dapat meningkatkan imunisasi mereka bagi elakkan fibroid atau masalah cyst dan lain-lain.

3. AMALKAN MAKANAN ANTI-ESTROGEN

Hormon estrogen dan hormon progestrone adalah dua hormon penting wanita. Rahim dipengaruhi oleh kedua-dua hormon ini. Estrogen kerja untuk menebalkan endometrium sel otot manakala hormon progesterone pula untuk meningkatkan salur darah endometriunm untuk mengembangkan sel otot rahim .

Oleh itu kita kena kawal supaya kedua-duanya seimbang. Jika tidak hormon ini boleh mencetuskan penyakit rahim seperti kanser rahim, kanser payudara, sukar hamil dan pendarahan rahim.

Jadinya Dr Hamid Arshad menyarankan agar kita wanita untuk mengamalkan makanan anti estrogen seperti

Delima
Brokoli, kobis, califlour, pak choy, lobak putih
Minyak zaitun
Cendawan, anggur merah
Oat, teh hijau, buah citrus seperti lemon, limau nipas dan anggur
Kacang almond, walnut, gajus.
Bawang merah, bawang putih, kunyit, spirulina, chorella
Sayuran hijau sepertis sawi, bayam dan salad
Minyak kelapa dara
Kucai, celery, berries, black currant, blue berries
Fax seeds, yogurt, tapai,kimchi.

Anda rasa dapat ke kita nak makan semua makanan anti estrogen ni setiap hari tanpa culas? Mesti ada je yang tak cukup nutrien tu kita ambil. Kan senang kalau ada tambahan makanan anti estrogen yang bantu untuk elakkan fibroid dan penyakit rahim lain dengan lebih cepat dan mudah.

Untuk menjaga kesihatan rahim dan juga bagi anda yang memang dah ada masalah cyst, fibroid, endometriosis atau lain lain msalah dalam rahim, saya sarankan anda amlakn vivix.

SAYA TAK NAK DIBUANG RAHIM DISEBABKAN FIBROID

Disclaimer: Apa yang kami nyatakan di web ini adalah benar dan tepat mengikut fakta semasa dan dari ulasan pengguna sebenar. Pengguna dinasihatkan menggunakan produk ini seperti arahan pada produk. Namun kami tidak bertanggungjawab jika sebarang masalah/komplikasi berlaku kepada pengguna di atas penggunaan produk ini

MAKANAN KECUTKAN FIBROID INI UNTUK KURANGKAN RISIKO DIBUANG RAHIM

November 5, 2018 by suhaila Leave a Comment

MAKANAN KECUTKAN FIBROID

Fibroids adalah pertumbuhan yang tidak berbahaya dalam rahim. Ia juga dikenali sebagai fibroid rahim, myomas, dan leiomyomas. Fibroid bukanlah kanser atau mengancam nyawa tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan komplikasi dan masalah kesihatan. Ia terbentuk di dalam dan sekitar dinding rahim. Ia terjadi dari otot dan tisu lain. Ia mungkin kecil seperti benih atau tumbuh lebih besar daripada buah limau gedang. Anda mungkin mempunyai beberapa fibroid atau hanya satu.

Doktor tidak tahu apa yang menyebabkan fibroid. Faktor berat badan atau gemuk meningkatkan risiko anda, boleh jadi juga anda mempunyai tahap beberepa nutrien yang rendah .Oleh itu adalah sangat penting untuk anda mengamalkan makanan kecutkan fibroid yang akan saya kongsikan hari ini.

Diet dan gaya hidup berubah menjadi risiko yang lebih rendah
Terdapat beberapa perubahan yang boleh anda lakukan yang mungkin dapat membantu mengurangkan risiko fibroid anda.

MAKANAN KECUTKAN FIBROID

Ikuti diet Mediterranean

Tambah banyak sayur-sayuran segar dan masak hijau, buah segar, kekacang dan ikan ke piring anda. Diet Mediterranean adalah salah satu cara untuk melakukan ini. Penyelidikan menunjukkan bahawa makan makanan ini secara teratur boleh membantu mengurangkan risiko fibroid anda. Sebaliknya, makan daging lembu, kambing dan daging merah lain boleh meningkatkan risiko anda.

Kurangkan alkohol

Minum apa-apa jenis alkohol boleh meningkatkan risiko fibroid anda. Ini boleh berlaku kerana alkohol menimbulkan tahap hormon yang diperlukan untuk pertumbuhan fibroid. Alkohol juga boleh mencetuskan keradangan.

Satu kajian mendapati bahawa wanita yang minum satu atau lebih bir setiap hari meningkatkan risiko mereka dengan lebih daripada 50 peratus. Elakkan atau hadkan alkohol untuk membantu mengurangkan risiko anda.

Keseimbangan estrogen

Estrogen adalah hormon yang penting untuk kesuburan yang sihat di kalangan wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, terlalu banyak estrogen dapat meningkatkan risiko fibroid atau membuat mereka lebih buruk. Banyak rawatan untuk fibroid berfungsi dengan menurunkan tahap estrogen. Cara lain untuk mengimbangi tahap estrogen termasuk:

Kurangkan berat badan. Obesiti dan berat badan berlebihan meningkatkan risiko fibroid. Sel lemak membuat lebih banyak estrogen, jadi kehilangan berat badan boleh membantu mencegah atau melambatkan pertumbuhan fibroid.
Mengelakkan bahan kimia yang mengganggu hormon. Bahan kimia semulajadi dan sintetik boleh membuang keseimbangan endokrin anda, menaikkan tahap estrogen. Bahan kimia ini boleh menyerap tubuh anda melalui kulit dan makanan. Elakkan bersentuhan dengan bahan kimia yang terdapat di:
>>baja
>>racun perosak
>>plastik seperti BPA
>>pelapis nonstick pada alat memasak
>>api retardants
>>pewarna
>>cat
>>beberapa produk penjagaan diri
>>Tekanan darah yang lebih rendah
>>Penyelidikan menunjukkan bahawa sejumlah besar wanita dengan fibroid yang teruk juga mempunyai tekanan darah tinggi.

Tekanan darah yang lebih rendah

Mengimbangi tekanan darah adalah penting untuk kesihatan keseluruhan anda. Cuba petua ini:

Elakkan garam tambahan. Rasa makanan dengan herba dan rempah lain sebaliknya.
Hadkan makanan yang diproses dan dibungkus natrium tinggi.
Semak tekanan darah anda setiap hari dengan monitor rumah.
Senaman secara teratur.
Kurangkan berat badan, terutamanya di sekitar pinggang.
Elakkan atau hadkan alkohol.
Meningkatkan kalium dengan memakan sebahagian besar tumbuhan pada setiap hidangan.
Berhenti merokok dan elakkan merokok asap.
Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, ambil ubat seperti yang ditetapkan.Lihat doktor anda untuk pemeriksaan biasa.
Dapatkan cukup vitamin D
Vitamin D boleh membantu mengurangkan risiko fibroid sebanyak hampir 32 peratus. Badan anda membuat ini “vitamin cahaya matahari” secara semulajadi apabila kulit anda terdedah kepada cahaya matahari. Sekiranya anda mempunyai kulit yang lebih gelap atau tinggal di iklim yang sejuk, anda lebih cenderung kekurangan.

Makanan kecutkan fibroid seperti gambar berikut

Suplemen boleh membantu meningkatkan tahap anda, bersama dengan makanan seperti:

kuning telur
jus oren yang diperkaya
ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel
minyak ikan kod
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna terang adalah baik untuk kesihatan umum anda. Makanan merah, kuning, dan oren kaya dengan antioksidan. Nutrisi ini boleh membantu melindungi anda dari penyakit, termasuk beberapa jenis kanser.

MEREKA YANG AMALKAN SET FIBROID INI TELAH BERJAYA

TANDA-TANDA FIBROID BOLEH JELAS MEMBESAR SEHINGGA 14KG

October 20, 2018 by suhaila Leave a Comment

TANDA-TANDA FIBROID BOLEH JELAS KELIHATAN SELEPAS 14KG

Ramai nak tahu fibroid ni bahaya atau tidak. Disini saya kongsikan penerangan yang jelas tentang fibroid . Pengalaman doktor ini membuat pembedahan keatas wanita yang mempunyai 14 kg ketumbuhan tersebut. Risau tengok , lagi besar daripada ibu mengandung.

Ini adalah keadaan ketumbuhan di dalam rahim.

Tanda-tanda fibroid ini akan anda rasai apabila ia semakin membesar dan menganggu kesihatan seperti senggugut teruk, pendarahan yang tidak normal dan banyak lagi. Untuk mengetahui bagaimanakah tanda-tanda fibroid ini dengan jelas klik DISINI

Sebenarnya ketumbuhan ini boleh dikawal daripada ia membesar. Berikut adalah makanan yang harus diamalkan oleh wanita yang mengalami masalah tersebut.