MAKANAN KECUTKAN FIBROID

Fibroids adalah pertumbuhan yang tidak berbahaya dalam rahim. Ia juga dikenali sebagai fibroid rahim, myomas, dan leiomyomas. Fibroid bukanlah  kanser atau mengancam nyawa tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan komplikasi dan masalah kesihatan. Ia terbentuk di dalam dan sekitar dinding rahim. Ia terjadi dari  otot dan tisu lain. Ia  mungkin kecil seperti benih atau tumbuh lebih besar daripada buah limau gedang. Anda mungkin mempunyai beberapa fibroid atau hanya satu.

Doktor tidak tahu apa yang menyebabkan fibroid. Faktor berat badan  atau gemuk meningkatkan risiko anda, boleh jadi juga anda mempunyai tahap beberepa nutrien yang rendah .Oleh itu adalah sangat penting untuk anda mengamalkan makanan kecutkan fibroid yang akan saya kongsikan hari ini.

Diet dan gaya hidup berubah menjadi risiko yang lebih rendah
Terdapat beberapa perubahan yang boleh anda lakukan yang mungkin dapat membantu mengurangkan risiko fibroid anda.

MAKANAN KECUTKAN FIBROID

Ikuti diet Mediterranean

Tambah banyak sayur-sayuran segar dan masak hijau, buah segar, kekacang dan ikan ke piring anda. Diet Mediterranean adalah salah satu cara untuk melakukan ini. Penyelidikan menunjukkan bahawa makan makanan ini secara teratur boleh membantu mengurangkan risiko fibroid anda. Sebaliknya, makan daging lembu,  kambing dan daging merah lain boleh meningkatkan risiko anda.

Kurangkan alkohol

Minum apa-apa jenis alkohol boleh meningkatkan risiko fibroid anda. Ini boleh berlaku kerana alkohol menimbulkan tahap hormon yang diperlukan untuk pertumbuhan fibroid. Alkohol juga boleh mencetuskan keradangan.

Satu kajian mendapati bahawa wanita yang minum satu atau lebih bir setiap hari meningkatkan risiko mereka dengan lebih daripada 50 peratus. Elakkan atau hadkan alkohol untuk membantu mengurangkan risiko anda.

Keseimbangan estrogen

Estrogen adalah hormon yang penting untuk kesuburan yang sihat di kalangan wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, terlalu banyak estrogen dapat meningkatkan risiko fibroid atau membuat mereka lebih buruk. Banyak rawatan untuk fibroid berfungsi dengan menurunkan tahap estrogen. Cara lain untuk mengimbangi tahap estrogen termasuk:

1. Kurangkan berat badan. Obesiti dan berat badan berlebihan meningkatkan risiko fibroid. Sel lemak membuat lebih banyak estrogen, jadi kehilangan berat badan boleh membantu mencegah atau melambatkan pertumbuhan fibroid.
2. Mengelakkan bahan kimia yang mengganggu hormon. Bahan kimia semulajadi dan sintetik boleh membuang keseimbangan endokrin anda, menaikkan tahap estrogen. Bahan kimia ini boleh menyerap tubuh anda melalui kulit dan makanan. Elakkan bersentuhan dengan bahan kimia yang terdapat di:
   >>baja
   >>racun perosak
   >>plastik seperti BPA
   >>pelapis nonstick pada alat memasak
   >>api retardants
   >>pewarna
   >>cat
   >>beberapa produk penjagaan diri
   >>Tekanan darah yang lebih rendah
   >>Penyelidikan menunjukkan bahawa sejumlah besar wanita dengan fibroid yang teruk juga mempunyai tekanan darah tinggi.

Tekanan darah yang lebih rendah

Mengimbangi tekanan darah adalah penting untuk kesihatan keseluruhan anda. Cuba petua ini:

1. Elakkan garam tambahan. Rasa makanan dengan herba dan rempah lain sebaliknya.
2. Hadkan makanan yang diproses dan dibungkus natrium tinggi.
3. Semak tekanan darah anda setiap hari dengan monitor rumah.
4. Senaman secara teratur.
5. Kurangkan berat badan, terutamanya di sekitar pinggang.
6. Elakkan atau hadkan alkohol.
7. Meningkatkan kalium dengan memakan sebahagian besar tumbuhan pada setiap hidangan.
8. Berhenti merokok dan elakkan merokok asap.
9. Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, ambil ubat seperti yang ditetapkan.Lihat doktor anda untuk pemeriksaan biasa.
10. Dapatkan cukup vitamin D
    Vitamin D boleh membantu mengurangkan risiko fibroid sebanyak hampir 32 peratus. Badan anda membuat ini “vitamin cahaya matahari” secara semulajadi apabila kulit anda terdedah kepada cahaya matahari. Sekiranya anda mempunyai kulit yang lebih gelap atau tinggal di iklim yang sejuk, anda lebih cenderung kekurangan.

Makanan kecutkan fibroid seperti gambar berikut

Suplemen boleh membantu meningkatkan tahap anda, bersama dengan makanan seperti:

1. kuning telur
2. jus oren yang diperkaya
3. ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel
4. minyak ikan kod
5. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna terang adalah baik untuk kesihatan umum anda. Makanan merah, kuning, dan oren kaya dengan antioksidan. Nutrisi ini boleh membantu melindungi anda dari penyakit, termasuk beberapa jenis kanser.

 

MEREKA YANG AMALKAN SET FIBROID INI TELAH BERJAYA

 

TANDA-TANDA FIBROID BOLEH JELAS KELIHATAN SELEPAS  14KG

Ramai nak tahu fibroid ni bahaya atau tidak. Disini saya kongsikan penerangan yang jelas tentang fibroid . Pengalaman doktor ini membuat pembedahan keatas wanita yang mempunyai 14 kg  ketumbuhan tersebut. Risau tengok , lagi besar daripada ibu mengandung.

 

 

Ini adalah keadaan ketumbuhan di dalam rahim.

Tanda-tanda fibroid ini akan anda rasai apabila ia semakin membesar dan menganggu kesihatan seperti senggugut teruk, pendarahan yang tidak normal dan banyak lagi. Untuk mengetahui bagaimanakah tanda-tanda fibroid ini dengan jelas klik  DISINI

Sebenarnya ketumbuhan  ini boleh dikawal daripada ia membesar. Berikut adalah makanan yang harus diamalkan oleh wanita yang mengalami masalah tersebut.

Dapatkan konsultasi tentang masalah fibroid

KLIK SINI==>  Nor Suhaila Abdul 

Atau hubungi saya di nombor 0108798077

Facebook: Nor Suhaila Abdul

Page : Suhaila Abdul

Instagram : Suhailacute21

Wasap: www.wasap.my/60108798077

Fibroid memang satu masalah ketumbuhan yang tak asing lagi bagi wanita. Ada yang cakap tak merbahaya , tetapi kurang dari 1% fibroid boleh bertukar menjadi merbahaya yang dinamakan sebagai LEIOMYOSARCOMA. Tanda-tanda fibroid ini tidak dapat dirasakan dengan jelas sekiranya ia masih kecil.

Anda ada simptom senggugut teruk tak? 

 

Tanpa disedari tiba-tiba kita dapat tahu yang ia dah pun wujud dalam rahim. Sebenarnya punca fibroid tidaklah diketahui dengan jelas. Ia berkembang dari sel otot yang menyeleweng dari perkembangan normal.

Untuk pengetahuan anda, hormon estrogen adalah penyebab kepada fibroid membesar . Sekiranya adan berusai 40 tahun keatas , hromon estrogen semakin berkurangan dan mungkin juga fibroid akan mula mengecut.

 

Tetapi ada kes yang berlaku, wanita yang telah menopause tetapi fibroid makin hari makin membesar. Maka ini adalah satu tanda yang merbahaya.

 

Kenapa berlakunya fibroid?

Tanya la sesapa pun. Semua pakar dan kajian demi kajian mengatakan punca sebenar  masih belum diketahui asal usulnya.

Banyak kajian membuktikan bahawa ia berkaitan rapat dengan hormon wanita sebagaimana yang saya jelaskan tadi. Sebab tu ada perkaitan obesiti

 

Kenapa obesiti ? Sebab lemak-lemak degil yg terkumpul dalam badan ni menyimpan hormon wanita. Hormon yg tersimpan dengan banyak ni dikatakan menjadi punca fibroid terjadi.So apa tunggu lagi? Jom kuruskan badan !

7 TANDA-TANDA FIBROID

Susah untuk kesan kehadiran fibroid. Tetapi sekali tanda-tanda fibroid ini muncul menandakan yang ia sudah membesar .

1. Pendarahan period yang luar biasa banyaknya

Terdapat wanita yang terpaksa ditambah darah kerana berlaku pendarahan yang tidak terkawal sehingga mereka menjadi pucat dan tidak bermaya akibat kekurangan darah

2. Senggugut teruk

Masalah senggugut teruk yang melampau-lampau sehingga tidak dapat pergi kerja atau pergi kolej atau pergi sekolah. Sakit sehingga guling-gulig dirumah dan perlukan MC 

ATASI SENGGUGUT TERUK PETANDA KANSER RAHIM? >>>KLIK SINI 

3. Perut terasa buncit.

Mungkin disangka lemak terkumpul tapi sebenarnya bengkak dari rahim atau ovari. Bila cakap camni, semua orang buncit dah cuak pegang-pegang perut sendiri. Perut buncit saja bukan disebabkan fibroid ya. Tinja penuh dalam usus pun boleh sebabkan perut buncit bukan sekadar lemak tepu

4. Kerap Terkencing-kencing

Baru kencing tadi rasa nak kencing lagi. Sebab fibroid besar boleh menekan pada pundi kenci menyebabkan rasanya nak kencing. Beriya berlari pegi toilet, tapi ciput je kencing yg kluar, kadang-kadang tak ade langsung

5. Sakit bahagian bawah perut –

Kadang-kadang  tak period pun sakit jugak. Disebabkan berlaku perubahan degenerative pada fibroid yang menyebabkan sakit.

6. Susah nak mengandung.

Kalau mengandung pula tak lekat lama. Fibroid pada dinding rahim yang melibatkan penempelan janin boleh menjejaskan penempelan janin dan berakhir dgn keguguran. Haa bukan fibroid je tau boleh sebabkan keguguran, banyakkkk lagi sebab lain.

7. Menggangu pemusingan bayi dalam rahim

Untuk mereka yang hamil, fibroid pada bahagian bawah rahim boleh menganggu pemusingan bayi dalam rahim .Tiba-tiba baby berada dalam keadaan songsang ke melintang ke sebab fibroid besar menghalang bayi berpusing supaya kepalanya di bawah. Baca betul-betul kat sini, fibroid yang besar. Fibroid ciput atau cenonet takda menyebabkan masalah ini.

8. Fibroid yg besar jenis tergantung kat luar rahim boleh terpintal (torsion) menyebabkan sakit

Jika anda mempunyai tanda-tanda fibroid seperti diatas, adakah anda masih mahu menunggu?

Apa nak buat  ni?

Nak biarkan saja tanpa rawatan?

Bolehke nak kecutkan fibroid ni tanpa pembedahan?

Kalau operate dapat ke mengandung ?

 

KETAHUI JAWAPANNYA >>>>KLIK SINI

Mahu kecutkan fibroid dengan selamat? KLIK SINI

 

Untuk peranyaan dan konsultasi percuma hubungi saya di

Telefon: 0108798077

Facebook: Nor Suhaila Abdul

Page: Suhaila Abdul

Instagram: suhailacute21